私が休日を活用するために意識していることは、主に以下の４点です。 （１）「寝だめ」はしない平日に睡眠不足だと、休日はつい朝寝坊しがちですが、起床時間を遅らせて長く眠る「寝だめ」は疲労回復効果に乏しく、生活リズムを乱すためかえってよくないと言…

今夜は妻と2人で、市内の花火大会を観に行ってきた。川の河口から5,000発の花火が打ち上げられる、地域で最大の花火大会で、元々は昨日開催の予定だったが、大雨のために今日に延期になっていた。幸いにも今夜は晴れていて、海に向かってわずかな風もあり、…

今週末は、金曜日から休みを取り、金土日と2泊3日で関東に遊びに行ってきた。今回は、車に自転車を積み込み、片道300kmの道のりを高速道と下道を併用して一人で運転した。 初日、22日(金)は、13時に出発し、19時からさいたまスーパーアリーナで開催された「…

7月9日(土)から、日本経済新聞の購読を再開した。1月に停止して以来半年ぶりの再開で、アパートで新聞を取るのはこれが初めてとなる。日経を久々に読んでみて、これが自分にとっていかに大事な習慣だったかということを再認識した。日経を読んで情報を摂取す…

7月といえば、ツール・ド・フランスの季節だ。言わずと知れた、フランス全土を巡る世界最大の自転車レースである。自分は昨年から、NHK BS1で放送される番組を録画して観ている。マイヨ・ジョーヌ（個人総合成績1位）を獲るために、選手たちがつばぜり合いを…

今朝は、夜明け前の3時半に起床した。友人と2人で登山に行くためだった。4時過ぎにアパートを出発し、途中のコンビニで買い物をして、4時40分に燕温泉の駐車場に到着。先に着いていた友人と合流し、妙高山への登山に挑んだ。妙高山に登るのは昨年9月以来であ…

昨日、毎年恒例の長岡市でのサイクリング大会に出場し、メインコース101kmを走ってきた。8時前スタート時から雨が降っていて、途中からは土砂降りになって大変な目に遭った（11時ごろから曇りになった）が、それでも何とか命からがら完走することができた。…

半年くらいずっと作り続けていた報告書を、6月28日に何とか提出することができた。完璧な仕上がりと呼ぶには程遠く、胸を張れる仕事ができたとも到底思えないが、とにかく期限の6月末より前に出すことができたのはよかった。組織として対外的な説明責任を果…

実家からアパートへの転居について、急がなければならなくなった理由、それは妻が7月からアパートに引っ越してくることに決まったことだった。 自分と妻は、2月に結婚してから、平日はそれぞれの実家で過ごし、週末だけアパートで同居するという「週末婚」を…

自分には、疲れてくると無意識に息を止めるという悪い癖がある。たぶん、仕事をするようになってから、眠気を我慢するための対策としてできた癖だと思うのだが、最近この癖が仕事中に頻発して正常な呼吸を阻害し、疲労をさらに悪化させるという悪循環が生じ…

昨日の土曜は、いつもの職場の面々、そして関東からこのために駆け付けてくれたDK氏と共に、市内のスターバックスを会場にして、朝8時から読書会を開催した。初めての休日開催、そして初めて職場の外での開催という実験的な朝活だったが、やってみるといいこ…

今年もそろそろ折り返し地点に近づきつつある、今日この頃。バスの車窓から景色を眺めるように、抗うことはおろか、触れることさえもできないまま、時間は加速しながら遠く過ぎ去っていく。それがあまりに速いものだから、今が何月何日で何曜日だったか、思…

毎年5月は、職場における「人事シート」の提出時期である。経歴や家庭の状況等のほか、異動の希望を書き込むもので、マル秘の個人情報が満載の内容となっている。自分はどうせ叶うはずもないというのと、どこの部署でも仕事が大変なことに大差ないということ…

今日は早起きして、友人と二人で地元の米山(993m)に登ってきた。昨日の午前も自転車で近所の山を32kmほど走って、ヒルクライムの苦しさを味わったばかりだったが、日頃の長時間労働でなまった体を鍛え上げるべく、体に更に負荷をかけることにした。 今回は自…

本日の感涙曲、坂本真綾の「僕たちが恋をする理由」。アルバム「30minutes night flight」を流し聴いていて、この曲のイントロが流れた10秒後には両目から涙がはらりと落ちていた。静かなメロディと真綾のやさしい歌声が、自分の心の琴線に触れたようだ。去…

今日は、新潟市内でSS氏の結婚式があった。彼の好意で招待された自分は、幸運にも新郎新婦の新たな門出に立ち会うことができた。二人とも笑顔が輝いていて、祝福してくれる大勢の友人や同僚に囲まれて、本当に心暖まる、いい結婚式、披露宴だった。特に、二…

大学の評価担当というのは、酷な仕事だ。大学全体の状況、情報を把握する立場にいるので、過去から現在までの事務組織の実態がつぶさに分かる。そして、計画に沿って業務が行われない組織の有言不実行っぷりや、改善どころか退行していくほどの現状維持圧力…

高校時代からかれこれ10年以上愛用してきた、グーグルの写真管理ソフト「Picasa」のサービスが、4月末で終了していたことを、ついさっき知った。写真をウェブ共有しようとしたらうまく行かなかったので調べてみたら、すでにサービスが終わっていたのだった。…

今日で大型連休も終わった。カレンダー通りの勤務で途中2日間出勤したが、それでも足掛け8日間の休みは非常に長く感じたし、中身も充実していた。近年まれに見るいい過ごし方ができたと思う。友人と飲み会もできたし、妻と日帰り旅行にも２回行けたから。特…

2015年5月4日、自転車で下り坂を走行中に転倒した自分は、全身打撲と右手首骨折のケガを負って救急車で搬送され、その後1ヶ月のギプス生活を送った。あれから1年、ケガは治ったものの、体の数箇所には今も目立つ傷が残っている。おそらく傷は一生消えないだ…

先週木曜の定時過ぎのこと、残業に備えて先に夕飯を食べようと思って、学食までとぼとぼと歩いていたら、前から歩いてきた後輩が驚いた顔をして足を止めた。そして、彼にこう言われた。「顔色が変ですよ！青いような赤いような・・・。とにかく、歩き方で何…

「人生楽ありゃ苦もあるさ」という歌いだしのフレーズで有名な、テレビ時代劇「水戸黄門」の主題歌の曲名は、「あゝ人生に涙あり」。今月放送されたNHK Eテレの番組「知恵泉」で水戸光圀が特集されていた際に紹介されて曲名を知ったので、忘れないようにここ…

この土日は、2日間ずっと天気が良くて、日中は汗ばむくらいに暖かく、行楽日和な週末だった。 23日（土）は、午前中に市内のボウリング場に行き、若手の同僚とともに男6人でボウリングをした。3対3に分かれて、個人戦1回、チーム戦2回の計3ゲームをプレイ。…

今日は家族、親戚、実家の近所の家を呼んで、市内のホテルで食事会をした。ケーキ入刀のような演出もなくサプライズイベントもないシンプルな会だったが、これが事実上の結婚披露宴だった。この日のために、自分はこの1ヶ月半準備を重ねてきた。 元々妻は、…

快晴で、ぽかぽかと暖かくて穏やかな気候の1日だった今日は、まさに春爛漫という言葉がぴったりだった。花見もそろそろピークを過ぎつつあり、この土日が最後の見頃というところ。こんな日に家にこもっている訳にはいかない。ということで、妻を連れて昼から…

時がめぐり、また今年も4月になった。新年度、平成28（2016）年度のスタートである。就職して満6年が経ち、社会人7年目の春を迎えた。大学を卒業して6年、高校を卒業して10年と考えると、ずいぶん長い時が経ったものだとしみじみ感じる。馬場俊英が「高校23…

今日は花粉症が酷かった。さらさらの鼻水が、蛇口の水をひねったようにとめどなく流れ落ちてたので、1日中鼻をかみ続けた。あまりにも鼻水が止まらないので、職場で使っているティッシュ箱が空になり、やむを得ず仕事中に職場の売店に保湿タイプのティッシュ…

今日は、同僚二人とともに今シーズン最後のスキーにいく予定だった。しかし、前日から少し熱があり体調が万全でなかったので、スキーはやむを得ず諦めることにし、同僚にも中止の連絡をしてお詫びした。ただ、自分としても、今回は早割リフト券の消化が目的…

今夜、実家のPCでメールチェックをしたら、任天堂から「クラブニンテンドー会員」宛てのメールが届いていた。件名には「任天堂の新会員サービス『マイニンテンドー』が本日開始！」とあった。昨年9月30日に終了した「クラブニンテンドー」に代わる新しい会員…

結婚してからちょうど1ヶ月。そんなことをしみじみと考えるどころか、1ヶ月経ったということすらうっかりしたら気付かないくらいに、毎日は怒涛のように過ぎていく。平日が慌ただしいだけならまだいいのだが、休日もプライベートの用事や何やかやで埋まって…