世の中の社会人のうち、どれくらいの割合が同じ状況なのか分からないが、自分の平日の自由時間はほとんどゼロだ。最近2週間の傾向としては、睡眠時間が5〜6時間、朝の起床（6時）から家を出る（7時）までの時間が1時間程度、帰宅（22時半）してから寝る（0時…