「就寝前に音楽を聴く」 iPodをアクティブスピーカーに接続して、好きな音楽を静かな音量で再生する。スリープタイマーを使うか、再生範囲をアルバム1枚に絞ることにより、長くとも1時間くらいで鳴り止むようにしている。ずっと昔からの習慣で、ＣＤラジカセ…