①ジテツウをしたい ↓ 朝の出発時間を早める必要がある ↓ 早起きしなければならない ↓ ★毎日早く寝る必要がある ↓ ②ブログを寝る前ではなく、朝に書くようにする ↓ ③ついでに勉強や記録も朝にやって、「朝活」を始める ↓ 健康的な生活になり、頭もすっきりす…